交通科学与工程学院举办考研心理疏导与压力释放指导活动-吉林建筑大学

时间：2018-11-19 10:38 浏览：

在全国研究生入学考试即将来临之际，为了帮助学院备战考研同学放松心态、减轻压力，交通科学与工程学院于11月15日邀请学校大学心理健康教育与咨询中心教师孙明琳对考研学生进行心理疏导和压力释放的指导活动。

活动中，孙明琳老师首先进行了“小鸡变凤凰”游戏，帮助同学们放松心态。随后，孙老师指导同学们要化紧张为兴奋。她提出了一系列问题，请同学们积极回答，并对这些回答进行总结和引导。孙老师提出了“生活馅饼”理论，为同学们如何分配时间提出了合理建议，并帮助同学们结合自身实际制作了一套属于自己的学习计划。

活动帮助备战考研同学放松了心态，大家表示在最后的时间里，会直面紧张，转压力为动力，打赢考研攻坚战。

交通科学与工程学院

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